{"product_id":"notatnik-the-five-minute-journal-intelligent-change-the-five-minute","title":"El diario de cinco minutos","description":"\u003cp\u003eLo más sencillo que puedes hacer para empezar cada día más feliz es centrarte en lo positivo y ser más consciente. Los ejercicios guiados y estructurados del Five Minute Journal te guiarán por el camino hacia una versión mejorada de la persona que ya eres.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Vea cómo puede aprovechar al máximo cada día en sólo cinco minutos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e 1. Desafío Semanal\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e 2. Gratitud matutina\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e 3. Prioriza tu día para que siga siendo genial\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e 4. Afirmación diaria\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e 5. Citas inspiradoras\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e 6. Atracciones cotidianas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e 7. Reflexión al final del día para desarrollar y mejorar\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Comience y termine cada día con una nota positiva.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e ☀ Rutina matutina: En los primeros momentos después de despertarte, te harán tres sencillas preguntas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e ☾ Rutina nocturna: Antes de descansar, reflexiona sobre las experiencias positivas del día y concéntrate en cómo crear un mañana más pleno.\u003c\/p\u003e","brand":"Intelligent Change","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40656137617614,"sku":"intelligent_change_the_five_minute","price":149.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0599\/9542\/2926\/files\/315697f4f56d16f58b475abe5c8c1ec549228e71__0003_5_Minute_Journal_Ecomm_1_800x800_crop_center_5456f80c-b83b-4cba-9f0d-c594a1e8c0ca.png?v=1763331274","url":"https:\/\/bibiconcept.com\/es\/products\/cuaderno-el-diario-de-cinco-minutos-cambio-inteligente-en-cinco-minutos","provider":"BEBE Concept","version":"1.0","type":"link"}